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●ハタヨガとは
ハタヨガ（HATHA YOGA）とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。相反する二つのエネルギーのバランスを整えるという意味です。
ハタヨガは自分の体を小宇宙と考えます。この小宇宙をいろいろと動かして整えていくことで、大宇宙との調和を図るという考えなのです。ポーズを行うヨガのほとんどがハタヨガと言えます。
ハタヨガはポーズが優先のヨガのように思われがちです。しかし、ポーズはあくまでも瞑想のためにあるもの。ハタヨガは心を見つめ、自己を内なる世界へと導くためのものです。そのための方法として、ポーズと呼吸法を組み合わせているのです。ヨガの最も基本的なスタイルといってもよいでしょう。初心者にはおすすめのヨガです。
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12月の誕生石
更新日：2009/06/12(Fri) 17:49 [修正・削除]
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更新日：2009/06/12(Fri) 17:48 [修正・削除]
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3月の誕生石
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2月の誕生石
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更新日：2008/12/02(Tue) 19:11 [修正・削除]
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山形県酒田市にある防音、遮音システムのパイオニア、専門のサリホン工業株式会社です。
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地震予知
更新日：2008/05/03(Sat) 22:21 [修正・削除]
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| 2007年5月30日早朝、「地震予知」で検索すると、ヤフー、グーグルともに、東海アマのページがＴＯＰ。スゲー。 |
インプラント歯科
更新日：2007/12/22(Sat) 08:04 [修正・削除]
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